בניית כוח בפלג גוף עליון
ע"י נטרול הרגליים בזמן האימון ובניית שרירי זרוע.
שיפור טכניקת חתירה
ע"י נתינת מלוא תשומת הלב לטכניקת החתירה ללא שימוש ברגליים בכלל.
חומר רך  ,
עשוי EVA שלא מגרה או מחמם את העור.
תנוחת גוף נכונה
שמוש בפולי נותן דגש על יישור הגוף, תוך שמירה על תנועת גוף סימטרי.
