החטיף של ספונסר מומלץ לאכילה לפני פעילות אירובית ובמהלכה לקבלת אנרגיה זמינה.
הוא מכיל כמות קלוריות גבוהה, כמות נתרן כפולה בהשוואה לחטיפי אנרגיה אחרים, ונוח
מאוד לשימוש ונשיאה במהלך פעילות גופנית. בחטיף שלושה סוגי פחמימה: שרשרת קצרה
– לאנרגיה זמינה מידית, שרשרת בינונית וארוכה (פחמימה מורכבת). הרכב פחמימות זה
מאפשר אספקת אנרגיה באופן יעיל ומבוקר לכל אורך הפעילות.
חטיף אנרגיה: מכיל דגנים, סוכרים וחלבון, ומספק אנרגיה זמינה לספורטאים בזמן מאמץ
ממושך. חטיף אנרגיה מוכר גם בשם "חטיף בריאות" והוא נצרך בדרך כלל בין ארוחות
מסודרות, או במאמץ גופני.
